每期由春日四班的一位同学主讲，分享三件对自己最重要的物品和一样最喜欢的食物，节目借此聚焦大家过往的生活经历，展现少年们对生活的体察与思考。
何洁 肖顺尧 李泊文 黄新淳 孙滢皓
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
使徒子
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
未知
单霁翔 西川
方锦龙 张晓龙 龚琳娜 早安 许君聪
张杰 汪苏泷等
范丞丞 萧敬腾 吴克群 张云龙
甘媛媛
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 迪丽热巴 杨颖
演员：何洁 肖顺尧 李泊文 黄新淳 孙滢皓
热度：991°C
演员：何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
热度：874°C
演员：使徒子
热度：607°C
演员：高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
热度：349°C
演员：
热度：439°C
演员：单霁翔 西川
热度：896°C
演员：方锦龙 张晓龙 龚琳娜 早安 许君聪
热度：10°C
热度：193°C
演员：张杰 汪苏泷等
热度：178°C
演员：范丞丞 萧敬腾 吴克群 张云龙
热度：943°C
演员：甘媛媛
热度：430°C
演员：邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 迪丽热巴 杨颖
热度：134°C
演员：李晨 angelababy 郑凯 沙溢 蔡徐坤
热度：122°C
演员：白宇 杜海涛 迪丽热巴 范丞丞等
热度：236°C
热度：830°C
演员：廖昌永 张雨绮 阿云嘎 黄舒骏 小柯 大张伟 曹杨 Yang Cao 方书剑 Shujian Fang 鞠红川 Hongchuan Ju 李钦 李紫婷 Mimi Lee 刘思维 Swin 南枫 Feng Nan 施哲明 Zheming Shi 汪卓成 Zhuocheng Wang 王芯芯 Xinxin Wang 叶麒圣 Qisheng Ye 郑棋元 Shawn Zheng
热度：427°C
演员：丁禹兮 杨超越
热度：742°C
演员：伊能静 刘璇 庞博 王菊 齐思钧 唐九洲
热度：215°C
演员：郭德纲
热度：266°C
热度：473°C
演员：张维伊 张远 管乐
热度：198°C
演员：王菲 窦靖童
热度：65°C
演员：李予诺 李文 秦牛正威 孔语浩 詹倩倩 李予知 马树 冯万宁
热度：5°C
演员：李好 李响 张纯烨 郭晓敏 王晓亚 王珏
热度：46°C
演员：胡海泉 高瀚宇 范世錡 白举纲 杨长青 王霏霏 孟佳 张含韵 沈梦辰 李斯丹妮
热度：94°C
热度：475°C
演员：撒贝宁 康震 廖昌永 朱丹
热度：41°C
演员：李若彤 王耀庆
热度：59°C
演员：蒋敦豪 秦霄贤 沙溢 应采儿 周洁琼 张绍刚
热度：869°C
演员：张大大 古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎
热度：86°C
